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女性心理健康的五大标准

2011-12-1 作者: 中华起名网 (人气:) 来源: 中华起名网
核心提示:
  女性心理健康的五大标准。心理健康是一个人整体健康的重要组成部分,一个拥有健康心理的人,不但对自身是有益的,更对社会发展有促进作用

  个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。

  因此,心理健康是一个人整体健康的重要组成部分,一个拥有健康心理的人,不但对自身是有益的,更对社会发展有促进作用。在当今社会,人们经受着来自各方面的压力,心理问题比较突出,所以适时调整自身心态,维持心理平衡是十分重要。为此,专家提出女性心理健康的标准供女性朋友参考。

  一、热爱生活:心理健康的女性,对生活充满希望和信心,常常是满怀着希望起床,含着微笑入睡,经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值的。热爱自己所从事的工作,能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的,不管环境优劣,条件好坏,都能从实际出发,应付自如。在困难面前不畏惧,不逃避。正视现实,改造现实,具有协调多重角色的能力。

  二、悦纳他人:心理健康的女性,善与人友好相处,喜欢他人,容纳他人,既有知己朋友,又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚,不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢,富有同情心,能客观地理解他人的需要和感情。

  三、自知自爱:有正确的"自我观",自我意识明确,能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足,而且愿意努力自我完善。

  四、情绪稳定:心理健康、情绪稳定的女性总是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节,不为一时冲动而恶语伤人,也不会因困难和挫折而忧心忡忡。

  五、意志健全:人的意志品质是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性,能够主动地支配自己的行动,以达到预期的目的。善于明辨是非,当机立断,并在执行决断时,坚持不懈,不达目的不罢休。善于调整自己的情绪,有效控制自己的语言与行为。

  以上几方面内容是女性心理健康的标准,广大女性朋友可以参照标准审视自己的内心,看看是否有不健康的心理存在,如果有就要针对具体情况进行纠正,以保证身心健康,更好地投入到工作和生活中去。这不但是维持自身最佳状态的方法,更是接人待物、融入社会的重要准则。

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