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孕妈妈绝不能碰的五样东西

2011-12-6 作者: 中华起名网 (人气:) 来源: 中华起名网
核心提示:
  孕妈妈绝不能碰的五样东西。妈妈不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。相反,还要戒掉一些不健康的饮食喜好,以往习惯性摄入不良食物或接触的不良物体会影响胎儿的正常发育

  任何妈妈都想生个既聪明又健壮的宝宝。除日常对各自体质锻炼和健康的维护外,重点是妈妈的日常饮食及生活中以往习惯接触的一些东西要有选择性地远离,提高对自身身体负责,更重要的是对胎宝宝负责。

  孕妈妈绝不能碰的五样东西:

  1、吃腌制食物

  这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

  2、吃“污染”食物

  未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。

  3、吸烟

  尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。

  建议止步时间:妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。

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