夏季宝宝如何吃才能不生病？

　　良好的饮食习惯可以帮助宝宝避免夏季许多不必要的疾病侵扰，这里小编为你总结了一下几点。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　痱子

　　痱子是夏季婴幼儿及小儿常见病，若不及时治疗可导致脓疮从而继发感染。

　　饮食原则：

　　多吃清凉食物，不吃过热的饭食，可适量吃些冷饮。

　　饮食方案：

　　西瓜、哈密瓜、黄瓜等新鲜的水果和蔬菜是不错的选择，同时还要多喝白开水、绿豆汤、银耳汤等饮品，父母做饭时可多准备些冬瓜汤、海带汤。

　　发烧

　　儿童夏季发烧一般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状。

　　饮食原则：

　　鼓励孩子多饮水，尽量给孩子吃清淡、易消化的饮食，不吃太油腻的菜，以高热量流质饮食为主。

　　饮食方案：

　　稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等都可以帮夏季发热的孩子补充热量。另外，还要给孩子喝充足的水，最好是糖盐水，一方面可补充丢失的水分和电解质，另一方面可达到降温目的。

　　热伤风

　　热伤风即夏天的普通感冒，通常是体内存有内热又感受了风邪。

　　饮食原则：

　　保证孩子摄入充足的液体，不吃高脂饮食以及不洁食物，少油腻，要以温食为主。

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