职场女性如何摆脱四大心理困扰？

　　如今，女人不再比男人差，女强人是大有人在，但是，你别看她外表风风光光的，其实她们在工作上不断取得好成绩的同时，心理也背负着不同的压力和困扰。下面小编针对四大心理困扰来出招，解决职业女性的心理困扰!

　　1、成功后抑郁症

　　病因：升迁压力过大，对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧，工作节奏快，以及自身期望值过高，导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易罹患心理疾玻

　　处方：要忙里偷闲，暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，让精力得到恢复。此外，要保持正常的感情生活。事实表明，家人之间、朋友之间的相互关心和爱护，对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我疏解，如参加文体、社交、旅游活动等，借此消除负面情绪，保持心理平衡。

　　2、信息焦虑症

　　病因：由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。

　　处方：无论个人对信息的掌握多么全面，遗漏总是难免的。况且很多时候，信息也并不是决定成败的惟一因素。因此，平时感到很累的人应适当放慢生活节奏，不必整天想着信息的事情。

[本文共有 2 页，当前是第 1 页] <<上一页 下一页>>