让你长寿的8个心理因素

　　步入晚年，很多老人的心理会发生很大的变化，害怕自己会孤独老去，正是由于这种心理因素让自己过早的结束一生。其实想要自己长寿最重要的是自己每一天都活得开开心心的!心理学专家总结出长寿的8个特殊因素。

　　1、“好压力”有益健康。

　　如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。

　　2、经常参加社交活动。

　　经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

　　3、不要把宠物当成最好的朋友。

　　养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。

　　4、爱操心不是坏事。

　　如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。

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