（一）自觉
直觉是我们察觉情绪记忆的能力，是自觉的一种能力，是与理智思考平行的情绪感觉。自觉情绪能力有3项，包括察觉自己的情绪对言行的影响；了解自己的资源、能力与局限，能正确自我评估；深信自己的价值和能力，肯定自己。
（二）自我规范
规范能力有五项：1.自我控制干扰的情绪与冲动，在压力下仍能够思考清楚；2.以真实可靠建立信任，承认自己的错误，勇于面对他人的不道德行为；3.即使属于少数，也有良知，坚持原则，能信守承诺，对自己的目标负责；4.从多种来源寻找新构想，以原创的方式解决问题，愿冒风险；5.有适应力，对事情的看法要有弹性，随情况调整反应和策略。 [本文共有 2 页，当前是第 1 页] <<上一页 下一页>> |
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