秋燥,并不是指一种疾病,而是指人们在秋天呈现的各种不适,如皮肤干燥或发生皴裂、口鼻干燥、咽喉干渴、舌干少津、大便燥结、毛发无光泽。现代医学以为,这是由于空气湿渡过低引起的。固然秋燥让宝宝不愉快,但也不是那么难对付。只要妈咪把握一些科学饮食之道,就会驱走宝宝身体里的燥邪。
一、多给宝宝喝水养肺
引起秋燥的重要原因,是由于空气过于干燥引起,使身体缺水。传统医学以为,养肺可以驱走燥邪。为了防止宝宝被燥邪侵扰,妈咪要比其他季节更留意让宝宝喝水以坚持呼吸道的正常湿润度。让宝宝直接从呼吸道摄进水分,即把热水倒进杯子里,让宝宝的鼻孔对着杯子把水蒸气吸进呼吸道,进进肺部,使高下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸进10分钟左右,早晚各做1次。
给宝宝多洗几次澡。传统医学把皮毛比方为肺的屏障,秋燥最先伤及皮毛进而伤肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环,使肺脏与皮肤坚持气血通畅,使肺得到滋润。 [本文共有 2 页,当前是第 1 页] <<上一页 下一页>> |